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Pasta fría con atún: Receta de atún casera con pastas y facil 

La ensalada pasta fría con atún es una receta anticuada que es ideal para picnics, comidas compartidas o cuando quieras una guarnición celestial y fácil de preparar. La mezcla de pasta, atún, guisantes, cebollas, mayonesa y látigo sobrenatural se une para hacer la mejor ensalada de pasta sin igual.

Esta sencilla receta de guarnición es maravillosa a lo largo de los últimos meses de la primavera, en parrillas en terrazas, aforos de iglesias, fiestas infantiles o siempre que desee una guarnición fácil de preparar con verduras mixtas.

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  • Receta de pasta fría con atún

Detalles ¿ Cómo hacer pasta fría con atún facil ?

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo de  descanso: 0 minutos.
  • Tiempo de total: 25 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 275
  • Sirve: 4 porciones

  • Ingredientes

  • 1 lata de atún enlatado en agua de 6 oz (nota de referencia 1)
  • 2 tazas de pasta cocida (nota de referencia 2)
  • 1 taza de tomates cherry
  • 1 taza de pepino
  • ½ taza de apio
  • ⅓ taza de pepinillo picado
  • ⅓ taza de cebolla picada
  • 2 cucharadas de perejil
  • Para Aderezo De Aceite De Oliva
  • ¼ taza de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de jugo de pepinillos
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de azúcar
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta

Cómo preparar pasta fría con atún casero facil y rápido 

  1. En un recipiente de vidrio, agregue cada una de las guarniciones mencionadas en el aderezo para ensaladas. Cierra la tapa y agita hasta que la mezcla se espese y se vea suave.
  2. Canalizar abundante líquido de atún en un colador.
  3. En una porción grande de un tazón de verduras mixtas, agregue la pasta cocida, los tomates cherry partidos, el pepino picado, la cebolla picada, el atún, el pepinillo picado y el perejil.
  4. Espolvorea el aderezo encima. Tira todo bien.
  5. Sirva de inmediato o refrigere y sirva frío.

Notas

  • Utilice atún enlatado en agua salada. El pescado en aceite hará que el plato de verduras mixtas sea demasiado resbaladizo.
  • Utilice cualquier pasta corta para esta receta.
  • Dado que el pescado y la pasta cocida a partir de ahora contienen sal, agregue sal de la misma manera al aderezo.

Información de nutrición

  • Porción: 1g
  • Calorías: 275kcal
  • Carbohidratos: 24g
  • Proteína: 13g
  • Grasa: 15g
  • Grasa saturada: 2g
  • Colesterol: 15 mg
  • Sodio: 523mg
  • Potasio: 281mg
  • Fibra: 2g
  • Azúcar: 4g
  • Vitamina A: 287UI
  • Vitamina C: 11mg
  • Calcio: 28mg
  • Hierro: 2mg

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