Guisados con espagueti : Con tomate fácil y rápido
Guisados con espagueti: La mejor receta cuando realmente prefiere no cocinar, pero necesita comer algo delicioso fácil y rápido. En el caso de que tenga especias en su solución de verduras, tomate o especias en su huerto, no es difícil conseguir un par de ramas y cortarlas mientras se cocina la pasta. Simplemente debes suavizar el guisados con espagueti y preparar todo. Como cena exprés, ¿Quién dice mejor? : -)
Desde el pequeño huerto, he estado desarrollando albahaca genovesa, cebollino chino y perejil italiano durante un par de años en este momento, todas especias naturales totalmente deliciosas que puedes conservar todo el invierno congelándolas con precaución. Comencemos de una vez con la receta guisados con espagueti de manera fácil y rápido.
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Receta guisados con espagueti
Detalles ¿ Cómo hacer guisados con espagueti ?
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocción: 20 minutos
- Tiempo de total: 25 minutos
- Dificultad: principiante
- Calorías / porción: 217
- Sirve: 4 porciones
Ingredientes
- 2 latas (14-1 / 2 onzas cada una) de tomates guisados italianos, sin escurrir
- 1 lata (14-1 / 2 onzas) de caldo de pollo o verduras
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 1 cucharadita de condimento italiano
- 1 paquete (12 onzas) de pasta en espiral
Cómo preparar guisados con espagueti con tomate fácil y rápido
- En una olla enorme o estufa o horno, mezcle los tomates, el caldo, el aceite y el condimento italiano; calentar hasta el punto de ebullición.
- Añadir la pasta. Disminuir el calor; tape y cocine durante 16-18 minutos o hasta que la pasta esté delicada, blandita y debe estar mezclando en ocasiones los espaguetis con guisados. Disfrútelo.
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Información nutricional
- 3/4 taza: 217 calorías
- 5 g de grasa (0 grasa saturada)
- 1 mg de colesterol
- 243 mg de sodio
- 37 g de carbohidratos (0 azúcares, 0 fibra)
- 6 g de proteína.
- Intercambios diabéticos : 2 almidón, 1 vegetal, 1 grasa.
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