Espaguetis con atún y tomate frito receta casera
Espaguetis con atún y tomate frito receta casera. Cuando se trata de crear platos deliciosos, rápidos y fáciles, los espaguetis con atún y tomate frito son una gran opción. Este clásico italiano es un plato que ha existido durante siglos, pero sus sabores lo han mantenido popular hasta nuestros días.
El plato se compone de ingredientes sencillos, la mayoría de los cuales se pueden encontrar en la despensa de la mayoría de las cocinas domésticas, lo que significa que es fácil de preparar y delicioso de comer.
Para los que buscan un plato sencillo pero eficaz para añadir a cualquier menú de cena, este plato de pasta será sin duda un éxito. No sólo es sabroso y saciante, sino que también es una comida asequible que se puede cocinar en menos de 30 minutos.
La combinación del sabroso atún, los sabrosos tomates fritos y los espaguetis al dente es insuperable. Este plato es una forma estupenda de servir la cena a cualquier grupo de personas, desde reuniones familiares hasta cenas de gala. Lo mejor de todo es que hay muchas variaciones de este plato de espaguetis con atún y tomate frito receta casera facil.
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1. Reunir los ingredientes necesarios: espaguetis, atún, tomate y aceite vegetal.
Para preparar unos deliciosos espaguetis con atún y tomate frito, necesitarás los siguientes ingredientes: espaguetis, atún, tomate y aceite vegetal. Comience calentando el aceite en una sartén grande y, a continuación, añada los dados de tomate y el atún. Cocina los ingredientes hasta que el tomate esté tierno y el atún bien cocido.
Por último, añada los espaguetis a la sartén y mézclelo todo. Sirve los espaguetis con atún y tomate frito con una pizca de sal y pimienta. Este plato satisfará incluso a los más quisquillosos. En cuanto a las calorías, esta comida es relativamente baja en calorías, por lo que es una gran opción para aquellos que tratan de controlar su peso.
2. Cuece los espaguetis siguiendo las instrucciones del envase
Para preparar los espaguetis con atún y tomate frito, es importante seguir correctamente las instrucciones del paquete de la pasta. En primer lugar, ponga a hervir agua con sal en una olla grande. Una vez hirviendo, añadir los espaguetis y cocer durante 8-10 minutos o hasta que estén al dente. Escurrir la pasta y reservar.
Es importante tener en cuenta que este plato es muy calórico, con unas 500 calorías por ración. Para prepararlo, caliente un poco de aceite en una sartén grande a fuego medio. Añada el atún y cocínelo durante 5 minutos o hasta que esté dorado. Añada la salsa de tomate y deje que hierva a fuego lento. Por último, añada la pasta cocida, mézclelo todo y sírvalo.
3. Calienta el aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto
Para el plato de espaguetis con atún y tomate frito, calentar el aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto. Cuando el aceite esté caliente, añada los tomates cortados en dados y cocínelos, removiendo de vez en cuando, hasta que se doren y se ablanden, unos 3-5 minutos. Retirar los tomates a un plato y reservar.
Reduzca el fuego a medio y añada el ajo, las anchoas y las alcaparras a la misma sartén y cocine, removiendo de vez en cuando, hasta que el ajo esté aromático y ligeramente dorado, unos 2-3 minutos. Vuelva a poner los tomates en la sartén e incorpore el atún, el perejil y las hojuelas de pimiento rojo.
Cocine, removiendo de vez en cuando, hasta que el atún se caliente y la salsa se espese, unos 3-4 minutos. Sirva el atún especiado y la salsa de tomate sobre los espaguetis cocidos.
4. Freír los tomates hasta que estén ligeramente dorados
Como parte de la preparación del plato Espaguetis con atún y tomate frito, los tomates deben freírse hasta que estén ligeramente dorados.
Esto añade un agradable y sabroso crujido al plato y ayuda a resaltar el dulzor de los tomates. Al freír los tomates, es importante vigilar la temperatura del aceite. Si el aceite está demasiado caliente, los tomates pueden quemarse, así que asegúrese de controlar el calor y ajustarlo según sea necesario.
Una vez fritos, los tomates pueden incorporarse al plato, añadiendo un sabor delicioso y distintivo al conjunto.
5. Añadir el atún a la sartén y mezclar con los tomates
Para preparar este delicioso plato de espaguetis con atún y tomate frito, empieza hirviendo la pasta según las instrucciones del paquete. Mientras tanto, calienta un poco de aceite en una sartén y añade los tomates cortados en dados, cocinándolos hasta que estén dorados.
Una vez hecha la pasta, añade el atún a la sartén y mézclalo con los tomates hasta que esté bien caliente. Este plato es una gran elección si busca una comida de pasta fácil y deliciosa. Además, es relativamente bajo en calorías, así que puedes disfrutarlo sin remordimientos.
6. Añadir los espaguetis cocidos a la sartén y mezclar
Una vez cocidos los espaguetis, añádelos a la sartén y mézclalos con el atún y el tomate. Asegúrese de combinar bien todos los ingredientes. Este plato es fácil de preparar y está listo para servir en muy poco tiempo.
Los espaguetis con atún y tomate frito son una comida deliciosa y sencilla que seguro que satisface. Este plato contiene una nutritiva combinación de proteínas, hidratos de carbono y verduras, lo que lo convierte en una excelente opción para una comida equilibrada. Además, es bajo en calorías y puede disfrutarse sin remordimientos.
Para los que cuentan sus calorías, este plato contiene aproximadamente entre 300 y 400 calorías, dependiendo de los ingredientes utilizados.
7. Sazonar con sal y pimienta al gusto
Para completar la preparación de este delicioso plato de espaguetis con atún y tomate frito, sazona con sal y pimienta al gusto. Este sencillo paso añade el equilibrio perfecto de sabor al plato. Según la USDA, una sola ración de este plato de espaguetis con atún y tomate frito contiene aproximadamente 370 calorías.
Fácil de preparar y nutritivo, es el plato perfecto para la semana. Con ingredientes sencillos y pasos mínimos, este plato es una forma perfecta de satisfacer tus antojos de pasta.
8. Servir los espaguetis con la mezcla de atún y tomate frito.
Los espaguetis con atún y tomate frito son un plato delicioso y fácil de preparar. Se prepara rápidamente y con poco esfuerzo. Para elaborarlo, hay que empezar por calentar una olla con agua salada y añadir los espaguetis. Una vez cocidos, se escurren y se reservan.
A continuación, se calienta una sartén y se fríen las rodajas de tomate hasta que se ablanden. Cuando el tomate esté blando, se añade el atún, se salpimienta al gusto y se fríe unos minutos más.
Por último, unir los espaguetis con la mezcla de atún y tomate y servir. Este plato es rico en proteínas, bajo en grasas y relativamente bajo en calorías, lo que lo convierte en una comida nutritiva.
En conclusión
Los espaguetis con atún y tomate frito son un plato delicioso y nutritivo que puede servirse fácilmente para cualquier ocasión. Es fácil de hacer y requiere muy pocos ingredientes, por lo que es una gran opción para las cenas entre semana.
Este plato está repleto de sabor y seguro que gustará a todos. Con su mezcla de ingredientes sanos y sustanciosos, los espaguetis con atún y tomate frito son una opción ideal para una comida satisfactoria.
Receta de espaguetis con atún y tomate frito casero facil
Por supuesto, aquí te dejo la receta para hacer espaguetis con atún y tomate frito:
Detalles: ¿ Cómo hacer receta de espaguetis con atún y tomate frito casero facil ?
Ingredientes:
- 400 gramos de espaguetis
- 2 latas de atún en aceite
- 1 bote de tomate frito (400 gramos)
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Queso parmesano rallado (opcional)
Cómo preparar Receta de espaguetis con atún y tomate frito casero facil y rápido
- Cocer los espaguetis en una olla grande con agua hirviendo y sal durante unos 10-12 minutos o hasta que estén al dente. Escurrir y reservar.
- Mientras se cuecen los espaguetis, picar la cebolla y los dientes de ajo finamente.
- Calentar un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio y añadir la cebolla y el ajo picados. Saltear durante unos 5 minutos o hasta que estén dorados.
- Agregar las latas de atún escurridas y desmenuzadas a la sartén y saltear durante unos 2 minutos más.
- Añadir el tomate frito a la sartén y mezclar bien con el atún, la cebolla y el ajo. Por lo tanto, ahora dejar cocinar durante unos 5 minutos más, removiendo de vez en cuando para que no se peque el sartén.
- Añadir los espaguetis a la sartén y mezclar bien con la salsa de atún y tomate.
- Cocinar a fuego medio durante unos 2-3 minutos más para que los espaguetis se impregnen bien de la salsa.
- Servir caliente y espolvorear con queso parmesano rallado si lo deseas.
- ¡Y ya estaría lista tu deliciosa receta de espaguetis con atún y tomate frito!
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