Cómo hacer recetas de pastas saludables en tan solo 25 min

Recetas de pastas saludables

Recetas de pastas saludables: No pretendemos que la pasta te haga adelgazar … ¡Pero nos complace decirte que usando la receta correcta y la cantidad adecuada, la pasta no te hará engordar! Aunque muchas dietas requieren la adición de almidón, la pasta es buena para todos y para todos (incluso para la línea de producción). Buena comida y plenitud, comodidad y delicia, ¡hemos actualizado la hermosa pasta y la hemos modificado en una forma saludable!

¿Peso pluma, pasta? ¡Oh si! Con recetas de pastas saludables inteligentes e ingredientes, puede convertir la comida en un manjar. Estos platos no ganarán peso, pero pueden brindar un gran placer a las personas. Evite piezas de medición excesivas. En otras palabras, Escoja sin sentir culpabilidad las mini ensalada de pasta con pollo y granada. La ensalada de macarrones está bien, ¡así que la pasta enlatada y la ensalada de lentejas!

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Ensalada, no, gracias, prefieres la comodidad de los platos calientes. La buena noticia es que la ligereza de la sopa de cáscara de tomate vale absolutamente la dulzura de la minestrone florentina, y la lasaña con salsa de carne ligera es siempre popular. Si quieres degustar platos auténticos, puedes elegir fideos fritos con verduras o fideos tricolores de albahaca.

El mejor compañero de recetas de pastas saludables, que realmente no engorda, viene directamente del huerto, aportando vitaminas y minerales, y al mismo tiempo reduce la cantidad. ¡Elija verduras y mezcle macarrones con setas porcini y perejil, macarrones con arabia o su primo con verduras pequeñas! Cambie el sabor con farfalle de limón y brócoli, o remodele las comidas con pasta de espinacas, queso feta. En cuanto a las vacaciones, ¡todavía hay pasta de langosta irresistible para cocinar!. Comencemos ahora con las recetas de pastas saludables fáciles y rápido.

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  • Receta de pasta farfalle con pollo, salsa de crema al curry

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Detalles ¿ Cómo hacer receta de pasta farfalle con pollo, salsa de crema al curry ?

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo de total: 25 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción:112
  • Sirve: 4 porciones
  • Ingredientes

  • 400 g de farfalle
  • 2 chuletas de pollo
  • 150 g de nata fresca
  • polvo de curry
  • 20 g de mantequilla
  • sal pimienta
  • Cómo preparar receta de pasta farfalle con pollo, salsa de crema al curry

  1. En un recipiente con salmuera hirviendo, cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete.
  2. Al mismo tiempo, corta los trozos de pollo en cubos pequeños. Caliéntelos en una cacerola con mantequilla hasta que se doren hasta que estén dorados.
  3. En un recipiente, mezcle el suero cremoso con 2 cucharadas. Sal y pimienta, mezcla bien.
  4. Vierta la salsa sobre el pollo de estar ya cortado en pequeños trozos. Agrega la pasta cocida y escurrida y mezcla. disfrútala.

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  • Mini recetas de pastas saludables de pasta de granada dulce y salada

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Detalles ¿ Cómo hacer  recetas de pastas saludables de pasta de granada dulce y salada ?

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo de total: 30 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción:107
  • Sirve: 4 porciones
  • Ingredientes

  • 200 g de pasta
  • 1/2 granada
  • 2 pechugas de pollo
  • 6 hojas de ensalada
  • ½ lima
  • 2 cucharadas. cucharada de aceite de oliva
  • Sal pimienta
  • Como preparar Mini  pastas saludables de pasta de granada dulce y salada

  1. Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, luego escurra el agua y viértala en un recipiente. Agrega el aceite de oliva, mezcla y deja enfriar.
  2. Sazone las pechugas de pollo y cocine al vapor durante 10 minutos. Ahora debe dejarlo enfriar y córtalo en cubos.
  3. Lavar la ensalada y cortarla en tiritas. Toma semillas de granada.
  4. Agregue las semillas a la pasta, sal y pimienta y mezcle.
  5. Coloque todas las tiritas de ensalada en un tazón pequeño, luego corte el pollo en cubos pequeños y agregue la salsa de granada.
  6. Ahora sírvelo en frío.

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