Recetas de pastas saludables
Recetas de pastas saludables: No pretendemos que la pasta te haga adelgazar … ¡Pero nos complace decirte que usando la receta correcta y la cantidad adecuada, la pasta no te hará engordar! Aunque muchas dietas requieren la adición de almidón, la pasta es buena para todos y para todos (incluso para la línea de producción). Buena comida y plenitud, comodidad y delicia, ¡hemos actualizado la hermosa pasta y la hemos modificado en una forma saludable!
¿Peso pluma, pasta? ¡Oh si! Con recetas de pastas saludables inteligentes e ingredientes, puede convertir la comida en un manjar. Estos platos no ganarán peso, pero pueden brindar un gran placer a las personas. Evite piezas de medición excesivas. En otras palabras, Escoja sin sentir culpabilidad las mini ensalada de pasta con pollo y granada. La ensalada de macarrones está bien, ¡así que la pasta enlatada y la ensalada de lentejas!
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Ensalada, no, gracias, prefieres la comodidad de los platos calientes. La buena noticia es que la ligereza de la sopa de cáscara de tomate vale absolutamente la dulzura de la minestrone florentina, y la lasaña con salsa de carne ligera es siempre popular. Si quieres degustar platos auténticos, puedes elegir fideos fritos con verduras o fideos tricolores de albahaca.
El mejor compañero de recetas de pastas saludables, que realmente no engorda, viene directamente del huerto, aportando vitaminas y minerales, y al mismo tiempo reduce la cantidad. ¡Elija verduras y mezcle macarrones con setas porcini y perejil, macarrones con arabia o su primo con verduras pequeñas! Cambie el sabor con farfalle de limón y brócoli, o remodele las comidas con pasta de espinacas, queso feta. En cuanto a las vacaciones, ¡todavía hay pasta de langosta irresistible para cocinar!. Comencemos ahora con las recetas de pastas saludables fáciles y rápido.
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Receta de pasta farfalle con pollo, salsa de crema al curry
Detalles ¿ Cómo hacer receta de pasta farfalle con pollo, salsa de crema al curry ?
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 15 minutos
- Tiempo de total: 25 minutos
- Dificultad: principiante
- Calorías / porción:112
- Sirve: 4 porciones
Ingredientes
- 400 g de farfalle
- 2 chuletas de pollo
- 150 g de nata fresca
- polvo de curry
- 20 g de mantequilla
- sal pimienta
Cómo preparar receta de pasta farfalle con pollo, salsa de crema al curry
- En un recipiente con salmuera hirviendo, cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete.
- Al mismo tiempo, corta los trozos de pollo en cubos pequeños. Caliéntelos en una cacerola con mantequilla hasta que se doren hasta que estén dorados.
- En un recipiente, mezcle el suero cremoso con 2 cucharadas. Sal y pimienta, mezcla bien.
- Vierta la salsa sobre el pollo de estar ya cortado en pequeños trozos. Agrega la pasta cocida y escurrida y mezcla. disfrútala.
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Mini recetas de pastas saludables de pasta de granada dulce y salada
Detalles ¿ Cómo hacer recetas de pastas saludables de pasta de granada dulce y salada ?
- Tiempo de preparación: 20 minutos
- Tiempo de cocción: 10 minutos
- Tiempo de total: 30 minutos
- Dificultad: principiante
- Calorías / porción:107
- Sirve: 4 porciones
Ingredientes
- 200 g de pasta
- 1/2 granada
- 2 pechugas de pollo
- 6 hojas de ensalada
- ½ lima
- 2 cucharadas. cucharada de aceite de oliva
- Sal pimienta
Como preparar Mini pastas saludables de pasta de granada dulce y salada
- Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, luego escurra el agua y viértala en un recipiente. Agrega el aceite de oliva, mezcla y deja enfriar.
- Sazone las pechugas de pollo y cocine al vapor durante 10 minutos. Ahora debe dejarlo enfriar y córtalo en cubos.
- Lavar la ensalada y cortarla en tiritas. Toma semillas de granada.
- Agregue las semillas a la pasta, sal y pimienta y mezcle.
- Coloque todas las tiritas de ensalada en un tazón pequeño, luego corte el pollo en cubos pequeños y agregue la salsa de granada.
- Ahora sírvelo en frío.
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